Programmes Movex PAM
Nous sommes ravi d’annoncer l’arrivée de notre nouvelle programmation, Athlétique Movex. Un entraînement de type hybride avec 3 niveaux différents : débutant, intermédiaire et avancé. Conçus pour les coureurs de tous niveaux qui veulent être les athlètes les plus rapides sur la ligne de départ et les plus forts dans la salle de sport. Que ce soit votre premier 5 km ou que vous cherchiez à établir un record personnel au marathon, il y a un programme ici pour vous, tant que vous êtes d’accord pour vous améliorer dans le processus.
Débutant
- Possible de le faire de la maison
- Programme sur 3 jours/sem
- Accès à votre expert par la messagerie
Intermédiaire
- Programme sur 4 jours/sem
- Nécessite un équipement minimal
- Intégration de la RPE et RIR
- Accès à votre expert par la messagerie
Avancé
- Programme sur 6 jours/sem
- Développement athlétique complet
- Matériel de type gym fonctionnel requis
- Choix d’exercices pour plus de personnalisation
- Accès à votre expert par la messagerie
Avis
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