Notre expertise
Vos résultats
Coaching pour coureur et Programmation sur mesure
Obtenez un programme d’entraînement personnalisé pour maximiser l’atteinte de votre prochain objectif. Qu’il soit question de votre premier 10km, de battre votre meilleur temps pour votre prochain marathon, d’un ultra trail outremers ou d’une course à obstacles, avec notre expertise nous transformons vos objectifs en structure d’entraînement réaliste et accessible.
Nos professionnels de la santé créent, modulent et vous soutiennent tout au long de votre prise en charge. L’encadrement par excellence pour maximiser vos résultats tout en optimisant votre quotidien.
Le suivi 24/7
Suite à votre inscription vous serez contacté pour prendre rendez-vous avec un de nos experts afin de faire votre évaluation complète. Votre service de coaching pour coureur à distance comprend un appel de 30 minutes avec votre expert chaque mois ainsi que les échanges et ajustements à votre programme 7 jours sur 7 par l'entremise de notre zone de messagerie directement dans l'application.
Programme de course
Chaque programme découle d'un processus réfléchit et est basé sur les données scientifiques. Un kinésiologue analyse vos besoins et construit un programme personnalisé pour vous. Autant sur le plan cardiovasculaire que pour votre renforcement musculaire. Un plan sur 4 semaines progressives avec des variables d'entraînements fait sur mesure pour vos besoins.
Vidéos démonstratives
Tous les exercices sont démontrés sous forme de vidéos avec des recommandations écrites afin de faciliter la compréhension du programme.
Programmation adaptée
Une programmation hybride (cardio/muscu) ajustée à votre réalité. La flexibilité offerte par notre encadrement humain fait notre plus grande force. C'est aussi ce qui nous démarque, notre approche d'entraînement qui se base autant sur les données scientifiques que le ressenti d'effort. Nous bâtissons une équipe coach-athlètes pour optimiser les résultats!
ACCESSIBLE EN TOUT TEMPS
VOTRE KINÉSIOLOGUE À PORTÉ DE MAIN,
FINI LA PERTE DE TEMPS
Avec movex training app
Accessible et abordable
Le savoir-faire du Kinésiologue intégré dans une application-web et mobile représente une innovation au meilleur rapport qualité/prix dans le monde de l’activité physique au Québec.
Encadrement personnalisé
Obtenez une planification individualisée pour coureur selon vos objectifs et vos limitations. Votre Kinésiologue module votre plan avec soins afin de maximiser votre potentiel tout en évitant les blessures.
hYBRIDE POUR VOS BESOINS
Une programmation adaptative en terme de diversité des exercices selon vos objectifs. Course et musculation à votre disposition. Plusieurs possibilités modulables avec votre kinésiologue au niveau du service : à distance, en personne et en groupe.
Ensemble, franchissons la ligne de départ vers vos objectifs de course! Contactez-nous aujourd'hui et transformons vos efforts en résultat!
Souhaitez-vous discuter de vos besoins spécifiques pour votre objectif de course à venir? Planifier un premier appel avec notre expert afin de vous guider vers l’atteinte de vos objectifs. Cliquez-ici ⬅️
Si vous préférez, vous pouvez également nous contacter directement par e-mail à info@movextraining.ca ou par téléphone au 514-770-5556.
Ce que nos clients disent
