L’importance de la qualité de mouvement…mais avec un peu de nuance
94% des gens ont répondu que la qualité prévalait sur la quantité dans notre dernier post! Mais qu’est-ce que la qualité au fond? On apporte une petite nuance aujourd’hui. La qualité du mouvement La qualité de mouvement est définitivement importante pour des raisons déjà bien connues comme maximiser le recrutement des fibres musculaires si notre …
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