À vous les athlètes dans l’âme! Dans notre désir d’atteindre notre plein potentiel, nous sommes constamment en quête de cet état mental qui nous pousse à aller toujours plus loin, à repousser nos limites, à atteindre de nouveaux sommets. Cet état, c’est ce que nous appelons communément la motivation. Mais aujourd’hui, je vous invite à réfléchir …
94% des gens ont répondu que la qualité prévalait sur la quantité dans notre dernier post! Mais qu’est-ce que la qualité au fond? On apporte une petite nuance aujourd’hui. La qualité du mouvement La qualité de mouvement est définitivement importante pour des raisons déjà bien connues comme maximiser le recrutement des fibres musculaires si notre …
L’importance de la qualité de mouvement…mais avec un peu de nuance Lire la suite »