Camp d’entrainement extérieur pour coureur sous forme d’intervalles adaptatifs pour tout les niveaux avec renforcement musculaire spécifique.
De l’encadrement, du dépassement et du plaisir . Une session de 12 semaines consécutives.
4 saisons/4 sessions
un seul même objectif : s’améliorer dans le plaisir
Session Printemps: Du lundi 8 avril au 24 juin inclusivement. 18h à 19h chaque lundi pour 12 semaines au Parc ignace-bourget. (point de rencontre à l’intérieur de l’anneau de 400m parc trekfit)
Été: Du lundi 1 juillet au 16 septembre inclusivement. 18h à 19h chaque lundi pour 12 semaines au Parc ignace-bourget. (point de rencontre à l’intérieur de l’anneau de 400m parc trekfit)
Automne: Du lundi 23 septembre au 9 décembre inclusivement. 18h à 19h chaque lundi pour 12 semaines au Parc ignace-bourget. (point de rencontre à l’intérieur de l’anneau de 400m parc trekfit)
Hiver: Du lundi 6 janvier au 24 mars inclusivement. 18h à 19h chaque lundi pour 12 semaines au Parc ignace-bourget. (point de rencontre à l’intérieur de l’anneau de 400m parc trekfit)
Il est possible de former un 2e groupe de 19h à 20h selon les niveaux et le volume d’inscription.
N’oubliez pas votre sourire et vos chaussures adéquates!
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